太多的变化只会让你误入歧途，不能继续努力做出你想要的改变。记住，这是马拉松，而不是短跑。

           与一次做很多改变相比，这种方式更容易成功。专注于很多坏习惯只会增加你的压力，专注于一次改变坏习惯。

           当你坚持完成一个变化时，这个时间可能是一周或一个月。不管这个时间有多长，请相信你已经改掉了一个坏习惯，一定要保持。把它列入坏习惯清单。

           那一划会让你感觉很棒！

           知道你可以做出改变，一贯地执行会让你相信一切都是可能的。你会自信地做出其他的改变。摆脱坏习惯的感觉很好！

           只要改掉坏习惯，你就会发现时间更多，你也可以开始更好地管理一天。

           为了给自己更多的可支配时间，你还能养成什么样的好习惯？

           你能有更多的时间创造更光明的未来吗？

           为了更好地了解自己，你不必盯着坏习惯，你也可以以同样积极的态度让自己更自信。

           接下来，我们需要列出我们的好习惯。

           列出你的好习惯是增强信心的一种非常有效的方式。我相信我们的生活并不充满坏习惯，每个人都有好习惯。如果你不把它们一个接一个地写下来，也许你就不会意识到它们的存在。

           尽可能多地列出好习惯。例如：你每天离家前会整理床吗？这是个好习惯！你每天晚上准备孩子们的午餐午餐，而不是第二天早上匆忙拼凑吗？这也是一个好习惯？！

           在你列出了所有的好习惯之后，你需要另一张桌子，这也是最重要的一步。

           让我们继续下一章。

           LIST GOOD HABITS YOU WANT TO ADD TO YOUR LIFE

       列出你想要的好习惯

           每一个小小的决定最终都会成为你的习惯，影响你在生活中做出重大选择。

           ?—?—吉姆·乔治

           在分析了我的好习惯和坏习惯之后，我建议再列一份清单。它将帮助你实现既定的目标，成为一个好习惯操作的机器，最终提高你管理时间的能力。

           接下来要列出的是你想在未来养成的好习惯，并开始每天努力工作。

           这一步的关键也是每次迈出一小步。你已经列出了你所有的坏习惯，以及你多么希望它们立即从你的生活中消失。所以，当你经历了离开后的不良习惯时，你现在可以开始积极地改变，以养成更多的好习惯。

           不要给自己太大的压力，慢慢来。控制你想养成的好习惯的数量，我也希望这些好习惯的形成是可操作的；不切实际的好习惯不仅难以实施，而且难以维持。例如，如果你想每晚给你的孩子读10分钟的故事，这将是一个好习惯，很容易养成；一旦你把它纳入你的日常计划，它很容易成为你的习惯并坚持下去。请记住，这是一个你想养成习惯的愿望清单，而不是生活的愿望清单，所以你最好不要添加我想成为一名宇航员等愿望。

           问问自己你能养成什么好习惯。对我自己来说，每次我回家，我都不记得把钥匙放在哪里了。我必须改掉这个坏习惯，因为重新找到钥匙需要太多的时间，所以我在门口准备了一些钩子，我会记得一进门就把钥匙挂起来。这确实为我节省了很多时间来找到钥匙。这种改变对我来说很容易。从坏习惯到好习惯的改变就在我的想法之间，很容易坚持下去。不久，我将打开自动模式：踏进房子=挂钥匙

           一段时间后，你也会形成这样的条件反射，就像你早上淋浴后穿工作服一样，你不会每天想太多，因为日复一日的重复让你养成了这样的习惯。

           因此，一旦你对时间表做了一些改变，看似微不足道的好习惯就会对你的生活产生重大影响。列出时间表将为你节省很多时间，并帮助你最大限度地管理时间。

           我的建议是列出你想养成的好习惯:

                       尽量控制好习惯的数量

               不要列出一些需要很多时间才能养成的好习惯

               分析这些习惯会给你节省多少时间

               列出的好习惯要实用易操作

               确保这些好习惯对你的生活有积极的影响

               一次养成好习惯

           正如我之前所说，小变化确实会有很大的效果。它会让你更好地管理时间，给你更多的自由去做你想做的事情。

           如果你不能坚持养成的好习惯呢？

           这是我们下一章要讲的内容。

           FALLING OF THE WAGON

       如何实现持之以恒

           坏习惯很强壮，很容易嫉妒。如果你不采取措施根除它们，它们就不能轻易离开。他们会以一种不容易察觉和扩散的方式为自己的生存而战。

           ?—?—多萝西娅·布兰德

           一开始一定很难养成好习惯。正如上一章所说，为了形成习惯，改变生活，你必须打开自己的自动模式。

           每个人都可能在某个时刻无法坚持，没有人能保证自己万无一失，因为没有人是完美的，所以每个人都没有改变，因为他们没有坚持

       

   微信是一个新的社交媒体平台，在名称和人群方面与微博有很多相似之处，所以很多人会混淆这两个平台的特点和使用方法。今天，潘震将从营销的角度谈谈微博营销和微信营销的本质区别。

       

第一用户使用两个平台的习惯不同，微博平台用户更倾向于PC客户端，即我们使用的计算机，微信是移动客户端的软件，移动客户端主要和平板电脑。

       

第二个平台属性不同，虽然微博和微信是社交媒体，但微博更倾向于社交信息网络，因为信息传播速度非常快，同时微博属于自由媒体平台，发布信息是朋友还是陌生人都能看到，更像新闻媒体平台，微信倾向于社交网络，平台注重维护用户圈，用户可以相互交流和分享。

       

第三，信息内容的传播范围不同。微博的特点是，我们可以看到我们关注的朋友的微博也可以看到我们不关注陌生人的微博。微博的内容是无限的，但微信是不同的。微信是私人闭环传播，用户发布的信息只能在他们关注的圈子或被关注的圈子里传播，没有朋友的陌生人根本看不到我们的信息。

       

第四，平台传播特点不同，微博传播无限，更适合社会热点传播，这也是媒体传播特点，微博具有媒体传播特点，微信信息传播更准确，用户关系更密切，信息理解更深入，所以微信是深度信息准确到达的平台。

       

第五，微博具有更多的媒体特征。它是一个浅层社交平台。每天发布的内容没有限制，这也导致了内容信息的严重同质化。单一信息的价值贬值是一个泛传播平台。微博用户主要关注微博的内容是否值得添加，这显然是一个单向的认可，因此，用户之间的关系比微信弱，但微信具有朋友圈的特点。这是一个深层社交平台。用户发布的内容没有限制。目前，微信公共平台每天只能发送大量信息，因此单一内容更有价值，用户更准确。这是一个精细沟通的平台。在成为朋友之前，用户必须对彼此有深刻的了解，双方必须同时同意，从而形成非常强烈的关系。因此，微博平台是一个浅层社交网络 泛传播 弱关系的平台，而微信是一个深社交 精传播 关系强的平台。

       

第六两个平台在企业营销中起着不同的作用。微博具有媒体特色，更适合企业品牌曝光，维护公共关系和媒体关系，维护客户关系。微信是一个适合企业信息推送、维护客户关系、打折促销活动的循环平台。

           Tags:微信营销 微博营销

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